婴幼儿需要吃dha藻油么,婴幼儿要吃dha吗

奶粉 2024-04-24 00:36:13

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1、婴儿吃的dha选藻油好还是鱼油

婴儿吃的dha选藻油好还是鱼油

给老人买，建议选鱼油DHA；给婴幼儿买，建议选藻油DHA。来源鱼油DHA：动物来源，主要来自深海鱼类。从鱼类脂肪中提取。藻油DHA：纯植物来源，微藻类，直接从海洋单细胞藻类中提取。

此外，在生物利用率、稳定性、安全性角度，甘油三酯型DHA都优于乙酯型DHA。对于婴儿，甘油三酯的形式也是最适合的，因为母乳中的多不饱和脂肪酸是以甘油三酯的形式存在的，更贴合母乳。好藻油，我选琥珀色。

但藻油的缺点是普遍价格更高，是同DHA含量鱼油的好几倍。鱼油提取自脂肪含量较高的鱼体，富含EPA和DHA。海鱼本身不能合成ω-3脂肪酸，是因为鱼吃了海藻后，它们才会体内积累EPA和DHA。

dha藻油和鱼油这两者哪个好，自认为两者都不错，要知道dha本身作用性很多，只是看你针对性的人群是谁。

⑤藻油DHA没有鱼腥味，口感更好，宝宝喜欢吃。⑥藻油中还含有多种类胡萝卜素，可以抗氧化，稳定性更好，营养也更好。⑦藻油中DHA含量高，EPA含量很低，适合各种人群长期服用，尤其是婴幼儿。

鱼油主要是从深海鱼里面提取出来的营养物质，鱼油的主要功效是降低血脂和血压，不适合宝宝去食用，比较适合成年人。宝宝吃dha藻油比较好，因为宝宝年龄比较小，肠胃功能还不是太完善，对鱼类的油脂会比较敏感。

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